Écoutons nos corps

Séances hebdomadaires – 2024-2025 – Danse Conscience – Danses enfants – Danses et Contes – Danse Orientale Revisitée

Les séances hebdomadaires sont multiples, s’adressent à un public de 3 ans à 100 ans – Cours de 1h ou 1h30 suivant public. Entre la danse, les étirements, la respiration, les jeux dansants, la relaxation, le renforcement musculaire ; l’approche est vaste et variée.

Animée par Veerle

Année Scolaire 2024-2025

Sentant que nos propositions peuvent faire du bien, nous vous invitons vivement à nous rejoindre, même au courant de l’année scolaire !

PROPOSITIONS

lundis

19h à 20h30 – danse conscience – adultes – Crest – à partir du 09 SEPTEMBRE 24

L’ESSENTIEL: rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps

Des cours où la sensation de nos corps est primordiale.

Les séances sont une invitation

  • à l’écoute
  • à la bienveillance envers nos corps
  • de se sentir porté par la terre, par nos plusieurs voûtes dont le périnée
  • d’explorer l’énergie dans nos ventres, nos bassins, nos jambes et nos pieds
  • de sentir la mobilité du bassin et la fluidité de la colonne vertébrale
  • d’aventurer la liberté, la légèreté de nos cages thoraciques, nos bras et nos nuques en lâchant les tensions dans le haut du corps
  • de ressentir un placement du corps le plus ergonome que possible
  • d’aller vers une respiration pleine
  • et vers un équilibre entre force et douceur.

Des moments de préparation de son corps en fonction du thème abordé par

  • l’écoute
  • le travail respiratoire
  • l’étirement
  • le renforcement musculaire
  • la relaxation
  • la visualisation

Des moments de danse

  • improvisations
  • technique dansée: placements du corps, précision du geste, respiration pleine
  • plusieurs types de danse dont la danse africaine, la danse orientale, la danse contemporaine et le flamenco.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 250 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 10 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
    • adhésion Crest’actif
  • lieu: salle de danse Crest’actif Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

MARDIS

11h à 12h – expression corporelle selon la méthode Veronica Shernborne et relaxation – personnes en situation de handicap – Valence – à partir du 03 SEPTEMBRE 2024

  • lieu: Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

14h à 16h – Danse et contes, danses – personnes en situation de handicap – Valence – à partir du 03 SEPTEMBRE 2024

  • lieu: Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

16h à 17h – expression corporelle selon la méthode Veronica Shernborne et relaxation – personnes en situation de handicap – Valence – à partir du 03 SEPTEMBRE 2024

  • lieu: Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

MERCREDIS

10h à 11h – danse et contes – 3-6 ans – Die – à Partir du 11 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DANSER ET JOUER A PARTIR D’UN CONTE

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
  • lieu: salle de Salle Trajet Spectacle 2, Chemin de Fontgiraude 26150 Die (en dessous salle polyvalente)
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

11h15 à 12h15 – danses – 6-11 ans – Die – à Partir du 11 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DÉCOUVRIR L’UNIVERS DE PLUSIEURS TYPES DE DANSE

Initiation au streetjazz, danse orientale, danse africaine, zumba, salsa, bollywood, flamenco et danse contemporaine.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
  • lieu: salle voûté Salle école Notre Dame 26150 Die
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

15h30 à 16h30 – danses – 6-11 ans – Crest – à Partir du 11 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DÉCOUVRIR L’UNIVERS DE PLUSIEURS TYPES DE DANSE

Initiation au streetjazz, danse orientale, danse africaine, zumba, salsa, bollywood, flamenco et danse contemporaine.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
    • adhésion à Crest’actif
  • lieu: salle de danse Crest’actif Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

16h30 à 17h30 – danse et contes – 3-6 ans – Crest – à Partir du 11 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DANSER ET JOUER A PARTIR D’UN CONTE

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
    • adhésion à Crest’actif
  • lieu: salle de danse Crest’actif Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

jeudis

17h15 à 18h15 – danse ET CONTES – 3-6 ans – Saillans – à Partir du 12 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DANSER ET JOUER A PARTIR D’UN CONTE

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
  • lieu: salle Polyvalente Municipale, Place de la République 26340 Saillans
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

18h15 à 19h15 – danses – 6-11 ans – SAILLANS – à Partir du 12 septembre 2024

L’ESSENTIEL: DÉCOUVRIR L’UNIVERS DE PLUSIEURS TYPES DE DANSE

Initiation au streetjazz, danse orientale, danse africaine, zumba, salsa, bollywood, flamenco et danse contemporaine.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 175 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 5 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
  • lieu: salle Polyvalente Municipale, Place de la République 26340 Saillans
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

19h15 à 20h45 – danse conscience – adultes – Saillans – à Partir du 12 septembre 2024

L’ESSENTIEL: rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps

Des cours où la sensation de nos corps est primordiale.

Les séances sont une invitation

  • à l’écoute
  • à la bienveillance envers nos corps
  • de se sentir porté par la terre, par nos plusieurs voûtes dont le périnée
  • d’explorer l’énergie dans nos ventres, nos bassins, nos jambes et nos pieds
  • de sentir la mobilité du bassin et la fluidité de la colonne vertébrale
  • d’aventurer la liberté, la légèreté de nos cages thoraciques, nos bras et nos nuques en lâchant les tensions dans le haut du corps
  • de ressentir un placement du corps le plus ergonome que possible
  • d’aller vers une respiration pleine
  • et vers un équilibre entre force et douceur.

Des moments de préparation de son corps en fonction du thème abordé par

  • l’écoute
  • le travail respiratoire
  • l’étirement
  • le renforcement musculaire
  • la relaxation
  • la visualisation

Des moments de danse

  • improvisations
  • technique dansée: placements du corps, précision du geste, respiration pleine
  • plusieurs types de danse dont la danse africaine, la danse orientale, la danse contemporaine et le flamenco.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 250 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 10 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
  • lieu: Salle Polyvalente Municipale, Place de la République 26340 Saillans
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

vendredis

12h15 à 13h45 – danse conscience – adultes – CREST – à Partir du 13 septembre 2024

L’ESSENTIEL: rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps

Des stages où la sensation de nos corps est primordiale.

Les stages sont une invitation

  • à l’écoute
  • à la bienveillance envers nos corps
  • de se sentir porté par la terre, par nos plusieurs voûtes dont le périnée
  • d’explorer l’énergie dans nos ventres, nos bassins, nos jambes et nos pieds
  • de sentir la mobilité du bassin et la fluidité de la colonne vertébrale
  • d’aventurer la liberté, la légèreté de nos cages thoraciques, nos bras et nos nuques en lâchant les tensions dans le haut du corps
  • de ressentir un placement du corps le plus ergonome que possible
  • d’aller vers une respiration pleine
  • et vers un équilibre entre force et douceur.

Des moments de préparation de son corps en fonction du thème abordé par

  • l’écoute
  • le travail respiratoire
  • l’étirement
  • le renforcement musculaire
  • la relaxation
  • la visualisation

Des moments de danse

  • improvisations
  • technique dansée: placements du corps, précision du geste, respiration pleine
  • plusieurs types de danse dont la danse africaine, la danse orientale, la danse contemporaine et le flamenco.

PRATIQUE

  • 30 séances / pas de séances pendant les vacances scolaires et les jours fériés
  • coût
    • enseignement: 250 euros, 10% de réduction si QF < 600
    • adhésion à l’association: 10 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
    • adhésion Crest’actif
  • lieu: Salle de danse Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest
  • modalités d’inscription
    • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
    • 1 cours d’essai possible

14h15 à 15h45 – danses personnes en situation de handicap – Crest – à Partir du 06 septembre 2024

  • lieu: Crest’actif Quai Bérengier de la Blache 26400 Crest

Menu

Association Écoutons nos corps


26400 26340 26150 26000 Crest Saillans Die Valence

ecoutonsnoscorps@gmail.com

E-mail

Newsletter

Suivez le fil

© 2024 – Écoutons nos corps

Connexion