Les séances hebdomadaires sont multiples, s’adressent à un public de 3 ans à 100 ans – Cours de 1h ou 1h30 suivant public Entre la danse, les étirements, la respiration, les jeux dansants, la relaxation, le renforcement musculaire ; l’approche est vaste et variée.

Pour plus d’information :

Année Scolaire 2023-2024

Sentant que nos propositions peuvent faire du bien, nous vous invitons vivement à nous rejoindre, même au courant de l’année scolaire !

Modalités d’inscription :

  • adhérer à l’association, joindre attestation médicale ou décharge: par mail ecoutonsnoscorps@gmail.com
  • 1 cours d’essai possible

les lundis

danse conscience de pour adultes de 19h30 à 21h à Crest (26400)

Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache, Crest

A partir du 18 septembre 2023

Coût pour l’année 250 euros

Les cours de « Danse Conscience» sont des moments d’écoute de nos corps, de travail respiratoire, d’étirements et de renforcements musculaires, de relaxation et bien sûr de la danse.

Nous nous basons sur la danse africaine, la danse orientale, le flamenco et la danse contemporaine pour rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps.

Être porté par la terre, relâcher les tensions dans le haut du corps (nuque, mâchoires, épaules, diaphragme), trouver la légèreté et une utilisation libre des bras, un juste placement de son corps, la mobilité de son bassin et la fluidité de sa colonne vertébrale, trouver une force intérieure, rencontrer et travailler son périnée, prendre sa place, découvrir les multiples voûtes dans son corps sont les thèmes que nous abordons d’une manière sensorielle.

les mardis

expression corporelle selon la méthode Veronica Shernborne et relaxation pour personnes en situation de handicap de 11h à 12h à Valence (26000)

Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

Danse et contes, danses pour personnes en situation de handicap de 14h à 16h à Valence (26000)

Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

expression corporelle selon la méthode Veronica Shernborne et relaxation pour personnes en situation de handicap de 16h à 17h à Valence (26000)

Adapei26, Plateau de Lautagne, 26000 Valence

les mercredis

danse et contes de pour 3-6 ans de 10h à 11h à Die (26150)

Salle Trajet Spectacle, Die

A partir du 20 septembre 2023

Coût pour l’année 175 euros

danses pour 6-11 ans de 11h15 à 12h15 à Die (26150)

Salle Voutée école Notre Dame , Die

A partir du 20 septembre 2023

Coût pour l’année 175 euros

Initiation au streetjazz, la danse orientale, la danse africaine, la zumba, la salsa, le bollywood, le flamenco et la danse contemporaine.

danses pour 6-11 ans de 15h15 à 16h15 à Crest (26400)

Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache, Crest

A partir du 20 septembre 2023

Coût pour l’année 175 euros

Initiation au streetjazz, la danse orientale, la danse africaine, la zumba, la salsa, le bollywood, le flamenco et la danse contemporaine.

danse et contes pour 3-6 ans de 16h30 à 17h30 à Crest (26400)

Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache, Crest

A partir du 20 septembre 2023

Coût pour l’année 175 euros

les jeudis

danses pour ENFANTS de 17h30 à 18h30 à Saillans (26340)

Salle Polyvalente Municipale, Place de la République 26340 Saillans

A partir du 14 septembre 2023

Coût pour l’année 175 euros

Initiation au streetjazz, la danse orientale, la danse africaine, la zumba, la salsa, le bollywood, le flamenco et la danse contemporaine à partir des contes.

danse conscience pour adultes de 18h45 à 20h15 à Saillans (26340)

Salle Polyvalente Municipale, Place de la République 26340 Saillans

A partir du 14 septembre 2023

Coût pour l’année 250 euros

Les cours de « Danse Conscience» sont des moments d’écoute de nos corps, de travail respiratoire, d’étirements et de renforcements musculaires, de relaxation et bien sûr de la danse.

Nous nous basons sur la danse africaine, la danse orientale, le flamenco et la danse contemporaine pour rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps.

Être porté par la terre, relâcher les tensions dans le haut du corps (nuque, mâchoires, épaules, diaphragme), trouver la légèreté et une utilisation libre des bras, un juste placement de son corps, la mobilité de son bassin et la fluidité de sa colonne vertébrale, trouver une force intérieure, rencontrer et travailler son périnée, prendre sa place, découvrir les multiples voûtes dans son corps sont les thèmes que nous abordons d’une manière sensorielle.

les vendredis

danse conscience pour adultes de 12h15 à 13h45 à Crest (26400)

Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache, Crest

A partir du 22 septembre 2023

Coût pour l’année 250 euros

Les cours de « Danse Conscience» sont des moments d’écoute de nos corps, de travail respiratoire, d’étirements et de renforcements musculaires, de relaxation et bien sûr de la danse.

Nous nous basons sur la danse africaine, la danse orientale, le flamenco et la danse contemporaine pour rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps.

Être porté par la terre, relâcher les tensions dans le haut du corps (nuque, mâchoires, épaules, diaphragme), trouver la légèreté et une utilisation libre des bras, un juste placement de son corps, la mobilité de son bassin et la fluidité de sa colonne vertébrale, trouver une force intérieure, rencontrer et travailler son périnée, prendre sa place, découvrir les multiples voûtes dans son corps sont les thèmes que nous abordons d’une manière sensorielle.

danses pour personnes en situation de handicap de 14h15 à 15h45 à Crest (26400)

Crest’actif, Quai Bérengier de la Blache, Crest

Foyer du jour Apajh, Quai Pied Gai Crest

A partir du 08 septembre 2023

Pour plus d’information : ecoutonsnoscorps@gmail.com – 04 75 21 95 03