Animée par Veerle

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• 04 75 21 95 03

DATES & THÈMES

• 28 novembre 2026: sentons nos pieds dans la terre, nos jambes solides (travail autour de l’ancrage)
• 27 mars 2027: vivons nos bassins et ventres (travail autour du centrage et de l’énergie vitale)
• 12 juin 2027: notre axe verticale centrale, se relier entre terre et ciel, entre devant et derrière, entre être ici et ailleurs (basé entre autre sur une écoute consciente du corps et de l’improvisation)

L’ESSENTIEL: rencontrer et peaufiner nos manières d’habiter nos corps.

Des stages où la sensation de nos corps est primordiale.

Les stages sont une invitation

• à l’écoute
• à la bienveillance envers nos corps
• de se sentir porté par la terre, par nos plusieurs voûtes dont le périnée
• d’explorer l’énergie dans nos ventres, nos bassins, nos jambes et nos pieds
• de sentir la mobilité du bassin et la fluidité de la colonne vertébrale
• d’aventurer la liberté, la légèreté de nos cages thoraciques, nos bras et nos nuques en lâchant les tension dans le haut du corps
• de ressentir un placement du corps le plus ergonome que possible
• d’aller vers une respiration pleine
• et vers un équilibre entre force et douceur.

Des moments de préparation de son corps en fonction du thème abordé par

• l’écoute
• le travail respiratoire
• l’étirement
• le renforcements musculaires,
• la relaxation
• la visualisation

Des moments de danse

• improvisations
• technique dansée: placements du corps, précision du geste, respiration pleine
• plusieurs types de danse dont la danse africaine, la danse orientale, la danse contemporaine et le flamenco.

PRATIQUE

• coût
  • par an: 125 euros
  • par stage: 38 euros
  • adhésion à l’association: 10 euros – Adhésion annuelle obligatoire, valide de début septembre à fin août – condition pour être couvert-e par l’assurance de l’association
• lieu: salle Labelvie Chemin de Chabrier (Le Haut de Rourebel) 26340 Espenel ICI